我個人吃過不少種保健食品，感覺效果沒有很明顯，因為膝蓋關節會刺痛，同事拿一種關捷研精油霜給我擦，我擦了幾天有感覺上下樓梯膝蓋好很多，尤其下樓梯快一點也不怎麼會痛，效果還不錯...

大部分的葡萄糖胺是由甲殼類（海鮮蝦、蟹及貝類）、蕈類或玉米發酵萃取而來。依據結構可區分為葡萄糖胺硫酸鹽（glucosamine sulfate）、葡萄糖胺鹽酸鹽（glucosamine hydrochloride）和N-乙醯葡萄糖胺（N-acetylglucosamine）

葡萄糖胺是我們人體關節組成中重要成分之一，又稱為胺基葡萄糖，為一種幾丁質（chitin）成分，與關節潤滑和軟骨健康有關，普遍認為補充葡萄糖胺可以增加軟骨生成，幫助修復軟骨，潤滑關節，輔助改善關節功能。

我後來同事介紹擦一種GMP的關捷研精油霜，裡面的主要成分是雞角刺，我感覺膝蓋不痛了，走路好走很多。

維骨力是商品名，成分是glucosamine(也就是所謂的固樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S ，適用於退化性膝關節炎，可增加骨關節間潤滑度，改善關節活動功能及疼痛緩解。國外研究顯示長期使用對人體是安全的少數有腸胃不適、水腫或頭痛、失眠等副作用，但症狀不嚴重。 Type II 糖尿病病人長期使用不會造成血糖升高。 建議劑量glucosamine 1000-1500 mg/天，先吃6-8週，飯前15分鐘使用吸收較好。軟骨素(Chondroitin)1200 mg/天。