我覺得自己走路一高一低，好像一邊腿比較短。這會不會是膝蓋退化、O 型腿或骨盆歪掉造成的？需要檢查嗎？

我的鞋底常常一邊磨得比較快，尤其外側或內側很明顯。這跟膝蓋退化有關嗎？鞋底磨損可以看出膝蓋受力不平均嗎？

我以前以為膝蓋痛就是看醫生、吃藥、打針，可是有人說要找物理治療師評估動作。退化性關節炎看物理治療師有幫助嗎？他們能幫我看走路、肌力和動作問題嗎？

我常聽到復健、物理治療、運動治療，但不知道差在哪裡。退化性關節炎是不是不能只做熱敷電療，還要做肌力訓練和動作調整？

我聽過震波治療可以處理肌腱或疼痛問題，那退化性關節炎也可以用嗎？如果膝蓋痛是關節退化，不是肌腱發炎，震波還有幫助嗎？

有些復健會做雷射、電療、熱敷，做完當下比較舒服。這些對退化性關節炎到底有沒有用？是改善疼痛，還是能讓關節退化變慢？

有人幫我貼運動貼布，膝蓋好像比較穩一點。貼紮對退化性關節炎有幫助嗎？是支撐關節、提醒動作，還是只是暫時減少疼痛？

物理治療師說可以做一些徒手治療，讓膝蓋活動比較順。這對退化性關節炎有幫助嗎？會不會把關節弄得更痛？什麼情況下不適合？

我不知道自己的腿到底有多沒力，只覺得爬樓梯很吃力。退化性關節炎需要做肌力測試嗎？如果知道大腿、臀部、核心哪裡弱，治療會不會比較有方向？

我有扁平足或足弓塌陷，走路時腳很容易累。這會不會影響膝蓋受力，讓退化性關節炎更不舒服？如果足弓問題改善，膝蓋會不會比較輕鬆？